防癌體質可以“養”出來 中醫推薦“四時”養生法

　　癌症又被稱為惡性腫瘤，一向被視為生長在人體內的“定時炸彈”。癌細胞生長速度快，一旦發生病變，將會危及生命健康。

　　4月15日至4月21日是第27個全國腫瘤防治宣傳周，本次宣傳周的主題是“健康中國健康家——關愛生命科學防癌”。在科學防癌方面，中醫養生能發揮哪些作用呢？對此，北京中醫藥大學東方醫院腫瘤科主治醫師衛月提出，“三分醫、七分養、十分防”，良好的身體體質是基礎，健康的生活習慣是關鍵。中醫講究天人相應，其中，“四時”養生就有助於改善易患癌體質。

　　春日生發，疏肝養陽

　　春天萬物生發，是一個推陳出新的時節，積累了一個冬天的寒濕、陰濁之邪等急需代謝。陽春三月，正是人體順應天時，肝氣生發的時節。在春天，肝氣旺盛而生發，因此，需要注意疏肝，才能讓肝氣正常運行不至於堵塞瘀滯。

　　中醫調養法：

　　“春日開背，全年不累”。可通過手法開背宣暢氣機，陽氣閉郁明顯的人群還可配合中藥膏摩治療，膀胱經及背俞穴刮灸可疏肝健脾，以達到疏肝解郁、通陽散結的療效。

　　夏養三伏，扶陽正當時

　　“陽化氣、陰成形”“陽虛則寒凝”，陽虛日久，體內陰寒之邪凝聚，易化生腫瘤。

　　中醫調養法：

　　三伏天是一年中陽氣最旺盛的時段，可利用中藥膏摩療法+穴位貼敷療法有效聯合，發揮協同作用以振奮陽氣。

　　夏秋之交，健脾祛濕

　　“長夏者，六月也”。陰歷六月，正是夏秋之交，天氣悶熱，雨水較多，濕熱熏蒸，這樣的氣候容易引發疾病，尤其是脾胃功能虛弱者，容易出現脾虛腹脹、食欲不振、腹瀉便秘、消化不良等問題。長期日久，陰濁之邪在體內郁積易化生腫瘤。

　　中醫調養法：

　　長夏主濕，在此時節適宜養脾除濕， “四季脾旺不受邪”，脾胃為后天之本，利用艾灸及手法經穴按摩，可強健脾胃。

　　冬補三九，養正散結

　　入冬后，無論是自然界還是人體，都開始進入陽氣衰、陰氣盛的狀態，這一狀態是多種慢性疾病發作的誘因。腫瘤患者陽虛體質多見，冬天尤其難過。

　　中醫調養法：

　　“三九補一冬，來年無病痛”。可利用艾灸補腎助陽氣、刮灸通陽祛邪氣，達到改善陽虛體質，提高祛邪能力的目的。