疾病早發現為何難實現（養生雜談）

　　不管哪一科的醫生，做哪一種疾病治療的科普時，差不多有一條總要講到，就是早發現。

　　比如大腸癌，其發生、發展是個漫長的過程，需要5年、10年甚至20年的時間。在這麼長的時間裡，有無數個機會發現它，干預它，消除它。

　　此外還有心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統疾病等慢性病，都有早發現的機會。可人們往往不在意，在漫長的時間裡，任由不健康的生活因素不斷積累，身體上的小毛病不斷增多，到了一定時間，量變引發質變，才發現病程已經進入中晚期。治療起來，花錢不菲不說，自己遭罪，還不一定能治好。

　　健康的含義是不得病、少得病、得小病，如果很多疾病能夠實現早期發現、早期診斷、早期干預，那就是最大的成功。而且，從技術層面看，大部分慢性病的早發現是能夠做到的。但是，為啥醫生、專家、媒體磨破了嘴，早發現的實現還是比較難呢？

　　研究表明，決定健康狀況的因素，醫療衛生服務僅佔8%，遺傳等生物因素佔15%，超七成主要是生活方式和社會環境因素。慢性病是生活方式病，難以早發現的根本，在於難以改變已經形成的生活方式。

　　現代人的生活方式中存在很多不健康因素：熬夜、飲食不規律、大魚大肉、高鹽高糖、運動不足、抽煙喝酒、心情陰郁焦慮……相信每個人身上都或多或少沾點兒。

　　吊詭的是，對於這些不健康因素，人們不是不知道，不存在知識盲區，但好像“明知山有虎，偏向虎山行”，飛蛾扑火一般。對此，不自律、沒恆心是最容易解釋的，但不是唯一答案，可能也不是根本原因。

　　我們每個人都生活在一個大系統裡，這個系統高度精密，環環相扣，無限追求效率。但各種系統參數中，唯獨對人的健康不甚關注。因此，不健康的生活方式是想轉變就能轉變得了嗎？生活方式極大地受到工作方式的制約。

　　以前，工作效率低，一個星期隻能辦一件事。今天，工作效率高，一天能辦7件事。高效率的同時，勢必要壓縮吃飯時間、攪亂休息時間、推遲休閑時間。比如，一個程序員，經常要在規定時間裡完成一件工作，他必須加班加點，加上公司有晚下班報銷車費的制度，因此延長工時成了合乎邏輯的做法。

　　在緊張的工作節奏下，飲食無法規律，營養無法均衡，因為無暇顧及。就算養生專家介紹100種健康食譜，也無法、無力施行。

　　早發現、早治療，很重要，但知易行難。對於一個每天奔波於工作、忙碌於家庭，連個人愛好都不得不舍棄的人，健康的排序能靠前嗎？在不少人那裡，生活壓力之下，健康問題隻要不浮出水面，就不是問題。

　　因此，要想切實做到疾病早發現，僅靠個人生活方式的改變還遠遠不夠、也不現實，必須提升對社會和環境因素的關注，把全生命周期健康管理理念貫穿城市規劃、建設、管理全過程各環節，也就是說，真正將健康融入所有政策。