擁抱夢想 努力奔跑

　　卓夢教育大家庭合影。

　　久美南加參與極限越野跑比賽畫面。（資料圖片）

　　卓夢公益徒步活動中，參與活動人員合影留念。

　　卓夢公益徒步活動現場，參與活動人員合影留念。

　　卓夢公益徒步活動LOGO。（資料圖片）

　　大學期間多次參加田徑及馬拉鬆賽事，均名列前茅﹔2016年南迦巴瓦山地馬拉鬆專業組第6名，業余組冠軍﹔2016年羊八井山地自行車越野賽全區第6名﹔2019年拉薩半程馬拉鬆亞軍﹔2019年喜馬拉雅極限越野賽100km全國冠軍……這些讓人眼花繚亂的獎項獲得者，是一位熱愛跑步的年輕人。

　　堅持跑步的2900多個日夜裡，他從未偷懶過，跑步成為了他的日常，馬路成為了他的賽道，從小喜歡運動的他，更是把這份熱愛變成了自己終身奮斗的事業，他就是被稱為“西藏跑男”的久美南加。

　　初見久美南加，穿著時髦、打扮前衛，扎著一個小辮子，熱情開朗、活力十足，從他的身形可以看出來他是一位熱愛運動的陽光大男孩。

　　但在對待跑步這件事上，他比誰都認真、嚴肅。他說：“對於跑步這件事情，過程很重要，在這個過程中，我們會通過均勻地調整呼吸、適應跑步環境等變化來漸漸提升自己的速度，從而慢慢進步。或許成績不一定讓人滿意，但是通過跑步、通過運動，你真的會感覺到自己的心情在變好，這些都是收獲。”

　　當記者問起他是如何堅持跑步這麼多年時，他說：“跑步和不跑步的人是不一樣的！現在，我身邊有很多人都在堅持跑步，剛開始，跑步的人和不跑步的人看起來沒有什麼不同，但是時間一久，這種差別就會逐漸地顯現出來。”

　　記者了解到，久美南加是那曲市聶榮縣人，2016年畢業於中央民族大學教育心理學專業。大學畢業后，久美南加的許多同學都選擇參加公務員考試，而他在父母的不理解與周圍親戚施加的壓力下，來到了被稱為西藏“夢工廠”的卓夢教育，也正是因為來到這裡，他找到了自己的人生方向，夢想開始了新的征程。

　　久美南加所在的卓夢教育，創立於2013年7月，是一家立足於西藏本土的教育培訓機構。主要業務集中於拉薩，面向幼兒、小學、初中、高中階段的學生開展教學輔導課程，以及開發學生學習興趣的課程等業務。

　　在卓夢教育，久美南加主要負責市場部的各項工作，因為自己熱衷於運動，他向卓夢教育的創始人羅布佔堆提出了公益徒步活動這一想法，他們兩人一拍即合，羅布佔堆認為久美南加的想法非常符合卓夢的理念，在“伯樂”的支持下，2016年10月，卓夢公益徒步活動正式啟動。

　　“黨和國家的政策這麼好，大家的生活品質也在不斷提高，可是很多人都不是很喜歡運動，也因為每個人的身體情況不一樣，所以我當時覺得徒步更符合大多數人的需求，既能通過這種健康的方式親密接觸自然、放鬆身心，還可以在參與活動的過程中，與自己愛好相同的人進行互動、分享快樂。”久美南加說道。

　　理想很豐滿，現實很骨感。活動開始的前幾期，參與的人寥寥無幾，身邊人紛紛開始質疑他，久美南加沒有理會這些質疑，他認為徒步是他的愛好，能夠在做自己喜歡的事情的同時，或多或少地帶動其他人，就是這項活動的意義所在。他說：“我是個普通人，隻能腳踏實地，一步一步來，雖然過程會很難，但我會堅持，就像跑步我堅持了那麼多年，因為熱愛，所以我不會放棄。”抱著這樣的想法，久美南加堅持了下來。

　　在他的努力下，徒步活動被口口相傳，因為活動的純公益性質和注重健康環保的理念，越來越多的人參與了進來，影響力越來越大。活動開展到第8期時，參與人數達到將近8000人。“我們的徒步活動，除了5元的保險之外沒有任何費用。為了自己的健康和對周圍環境負責，徒步過程中，參與活動的人都不允許抽煙，還需要隨手撿路邊的垃圾，身體力行地把環保進行到底。活動結束后，還會組織大家圍成一圈共享午餐，讓參加活動的人充分感受分享互動的樂趣。”久美南加告訴記者。

　　據悉，卓夢公益徒步活動已經開展到了第168期。每次開展公益徒步活動，參與人員多達50多個，上至74歲的老爺爺，下至3歲的小朋友，都因為相同的愛好走到了一起。2018年9月，久美南加創立了卓夢公益夜跑活動，2019年，他又創立了由我區各市地共117人組成的“西藏卓夢跑團”，將自己對運動的熱愛發揮得淋漓盡致。

　　清晨6點半，當人們還在沉睡時，久美南加已經充滿活力地開始了新的一天。認識他的人，幾乎每天早晨都能在朋友圈刷到他的晨跑打卡視頻，視頻中，他喊著“加油”，並呼吁大家都為了自己的健康來跑步。對於久美南加來說，每天的晨跑打卡已經成為了一種習慣。許多人被他所感染，從觀望變為參與，親身感受運動的魅力。“跑男”這個稱呼不僅是久美南加讓自己前行的動力，更是周圍人對他的一種認可。

　　“我特別喜歡跑步，每天我都會晨跑，我覺得如今大部分人的生活習慣都不太好，運動健身的老年人有很多，但是年輕人喜歡運動的卻很少，我認為生命在於運動，而且運動會給身心都帶來健康。”久美南加告訴記者。

　　不論是參加各種各樣的比賽，還是開展公益徒步活動、創立“跑團”，久美南加說，他都是為了帶動更多的人參與運動和健身。“下一步，我希望帶動特殊人群，讓更多特殊人群也能夠通過運動獲得自信，生活與心境得到改變。今后，我想舉辦更多的徒步活動和戶外親子活動，讓更多的人走出家門、擁抱自然，參與到運動和健身當中。”久美南加信心滿滿地說道。

　　 久美南加在大學時參加馬拉鬆比賽獲得第三名。（資料圖片）

　　▼“西藏卓夢跑團”成員參與馬拉鬆比賽時合影留念。（資料圖片）

　　▲卓夢教育在2019年開展的“卓夢六一親子嘉年華”活動現場。（資料圖片）

　　 卓夢公益徒步活動發起人久美南加。