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药浴后出汗时间不宜过长或过短，出汗后要及时补充热饮红糖水、葡萄糖水、淡盐水等300-500ml。

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高原健康

感冒会通过物品传播
病毒能在潮湿的织物上多存活一段时间，所以不要和患者共用毛巾或浴巾。

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冬季进补不可盲目
冬季选择进补温补食品，以抵御冬寒，不要因为气温下降盲目进补像牛羊肉等容易上火的食物。

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