西藏多举措加强指导全民科学健身
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工作人员为群众做糖基化风险预测。文/图 记者 芮怡星
近年来,随着人们健身热情高涨,健身方式日益丰富,群众对科学健身指导的需求也随之增加。为了让广大群众保持合理安排健身锻炼活动,选择适合自己的健身方式,我区通过国民体质监测、社会体育指导员专业指导、“三送”送体育下基层和全民健身志愿服务“六进”等方式开展科学健身指导,全民健康科学健身意识普遍增强。
科学检测评价 促进全民科学健身
很多人认为,只要运动了就算健身,其实不然,日常生活中,不少人的运动方式缺乏科学指导,属于盲目健身,不仅不能达到健身效果,反而会增加身体负担。
记者从自治区体育局了解到,近年来,我区通过运用国民体质监测科学的检测评价手段,出具针对性的运动锻炼方案,提供合理的营养建议,让居民对自身的健康有充分认识,避免和减少盲目有害的锻炼,最终实现科学健身。同时,以全民健身活动为契机,进行专业科学健身指导,让居民的锻炼更具针对性和科学性,并且加大科学健身知识宣传力度,营造全民健身全民参与体育锻炼的良好氛围。
今年全民健身体验月,自治区体科所免费为市民开展国民体质监测。近日,记者来到国民体质监测现场看到,在各测试仪器前,前来检测的市民有序排队量身高、测血压、测骨密度……十多分钟即可完成全部项目。测试结束后,受测群众可获得一份体质评定报告和运动锻炼指导建议,现场安排工作人员为受测群众进行报告解读,指导大家通过科学健身实现有效锻炼。
据了解,我区国民体质监测主要包含体成分检测、全自动血压测试、骨密度测试、糖基化风险预测、动脉硬化检测五个大项。今年,我区参加国民体质监测的人群比往年趋于年轻化,年龄在35岁左右的占多数。从分析中可以看出,人们对自己健康的重视程度达到了前所未有的高度,主动参与体质监测的人数比例明显上升。
持续开展活动
推动全民健身健康发展
近年来,自治区体育局不断丰富群众体育赛事活动的内容,整合赛事、活动、场馆资源为民所享,切实增强人民群众的获得感和幸福感。
下一步,自治区体育局将结合我区健身人群特点和需求,通过持续开展“三送”送体育下基层和全民健身志愿服务“六进”、体育科普全区行、体质监测常态化、社会体育指导员培训、科学健身大讲堂等多样化活动,营造人民群众积极锻炼、科学健身的良好社会氛围。
同时,积极贯彻落实健康中国和全民健身国家战略,建立健全科学健身指导体系;丰富科学健身指导活动,壮大社会体育指导员队伍;倡导科学健身理念,普及科学健身知识,提升全民健身指导服务水平,点燃群众健身热情,让广大人民群众在运动中挥洒汗水,感受快乐,推动我区全民健身事业健康发展。
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