清晨的陽光穿過拉薩市達孜區克日村的白楊樹葉，洒在農村幸福院的院子裡。72歲的次德吉正低頭核對著當日的用餐名單，胸前“流動院長”的藍色胸牌隨著動作輕輕晃動。

　　“今天的午餐加了藏式酸奶，是昨天老人議事會上大家一致提議的。”她抬頭對記者笑著說，眼角的皺紋裡盛著滿足和幸福。2025年3月投入使用的達孜區克日村農村幸福院，因一項名為“老有所為2+1”（我來當家制度、時間銀行機制+老人議事會）的創新模式，讓村裡的老人們真正過上了“自己當家作主”的養老生活。

　　近日，記者走進幸福院，餐廳裡飄著酥油茶的香氣，牆上貼著一周的食譜，青稞粥、牦牛肉燉蘿卜、素炒青菜……這些菜品都是營養師根據當地老人的飲食習慣專門搭配的。

　　68歲的拉巴扎西端著餐盤，正和幾位老人們圍坐著聊天：“兒子在拉薩跑運輸，以前中午就自己煮碗面對付一下，現在天天能吃上熱乎又營養的飯菜，太幸福了。”據幸福院工作人員德慶卓嘎介紹，這裡每天平均服務35位老人，有效減輕了村裡外出務工家庭照料老人的壓力。

　　后院的活動室裡更是一派熱鬧景象：幾位老人圍坐在桌前，跟著志願者學習編織藏式挂毯﹔角落的藏棋棋盤旁，兩位老人正凝神對弈，不時有觀棋者輕聲支招﹔靠牆的長椅上，幾位老人晒著太陽嘮家常，笑聲陣陣……

　　75歲的曲珍剛做完藏醫理療，正在活動膝蓋：“以前這老寒腿走幾步就疼，多虧了這裡的藏醫志願者，扎針加艾灸，現在我能自己繞著院子走圈了。”

　　據了解，幸福院與專業醫療志願者團隊合作，發揮藏醫在康養方面的優勢，針對老年人常見的關節病、慢性病開展特色理療，至今已有452人次受益。此外，幸福院還組織了15場歌舞表演、棋藝比拼等文體活動，從身體到心理全方位守護老人健康。

　　“以前總覺得養老就是等著別人照顧，現在才明白，咱們老人自己也能把日子安排得明明白白。”次德吉的話道出了老人們的心聲。作為通過民主選舉產生的流動院長，她最近正忙著籌備手工編織課程：“當選流動院長那天，我就召集了膳食組、活動組的組長開會，光選毛線顏色就開了3次會，總得讓大家都滿意才行。”

　　這種“我來當家”的制度，是“老有所為2+1”模式的重要組成部分，由老人們民主選舉出流動院長和各服務板塊的組長，每3個月換屆一次，讓每一位老人都有機會參與幸福院的管理。

　　幸福院的公告欄上，一張“時間銀行”積分榜格外醒目。80歲的索朗旦增名字后面標注著“10小時”。“我腿腳還利索，就幫行動不便的老人打打飯、取取藥，這些時間存著，以后我要是行動不便了，就能換別人來照顧我。”老人解釋道。

　　原來，這裡的“時間銀行”機制規定，陪伴聊天1小時可獲1個“時間幣”，協助就醫全程可得3個“時間幣”，擔任流動院長和組長還能獲得額外獎勵。目前已有15位老人參與其中，累計存儲服務時間80小時，形成了“低齡幫高齡，現在存時間，將來換服務”的互助養老氛圍。

　　“天氣暖和了，咱們組織一次‘過林卡’活動？”每周一次的老人議事會上，65歲的格桑提出建議，立刻得到了其他成員的響應。這個由不同年齡層、不同特長老人組成的議事會，是幸福院的“決策中樞”，夏季活動安排、冬季供暖時間等大小事，都由他們商量決定。“上次我們提議在活動室裝台電視，沒過一周就落實了，現在每天下午都能看看新聞。”格桑笑著說，言語間滿是幸福。

　　從被動接受服務到主動參與管理，克日村的老人們用行動改寫了農村養老的傳統圖景。數據顯示，95%以上的老人對在幸福院的生活感到滿意，85%的老人認為參與管理讓自己的生活更有意義。如今，周邊村庄社區紛紛組織工作人員前來學習取經，達孜區也計劃將幸福院的養老模式推廣開來。

　　最美不過夕陽紅，金色的余暉洒滿幸福院，老人們三三兩兩地在院壩裡散步，哼著熟悉的歌謠。次德吉拿出登記本，認真寫下新計劃：“下周議事會，得好好聊聊‘過林卡’的事情。”在這裡，養老不再是單調的等待，而是老人們用智慧和互助編織出的、充滿活力的“當家”新生活。（格桑倫珠）

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