關於高反 這些你需要知道

李蔚

2019年01月09日11:23  來源:西藏商報
 
原標題:關於高反 這些你需要知道

  布達拉宮、納木措、羅布林卡、巴鬆措等景區都是游客們心裡向往已久的旅游目的地。隨著“冬游西藏”優惠政策的實施,許多內地的游客慕名而來,想看看西藏的美景。可是面對這麼多的美景旅游地,有些內地游客擔心會出現高原反應等情況。為此,商報君來到了阜康醫院,對如何預防和緩解高原反應進行了採訪。

  常見急性高原病

  1.急性高原反應

  進入到海拔3000米以上的地方時,高原反應症狀較明顯的時間主要在前兩天,隨著時間的推移,症狀會漸漸減輕以至基本消失。主要表現為頭痛、記憶與思維能力減退及失眠、多夢等。大部分人群會呼吸深大、頻率增加、心跳加速。部分人群可能會有發紺、血壓升高等症狀。

  2.高原肺水腫

  如果出現干咳不斷加重、頭痛、呼吸困難或發紺等症狀,有可能是出現高原肺水腫的初期表現。還有些暴發型者表現為極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚,咳大量粉紅色泡沫樣痰。

  3.高原腦水腫

  同高原肺水腫不同的是,患上高原腦水腫的人是先有急性高原反應的症狀,繼而在發病時出現明顯的症狀,如劇烈頭痛、精神異常、神志恍惚、頑固惡心、嘔吐,重者可能導致昏迷。

  醫生建議

  1.進入高原前,有條件的人可以去醫院進行身體檢查,了解自身的心肺功能和心理狀態。其次准備一些應急藥物,比如感冒藥、止痛藥等。適當吃一些抗高原反應的保健品,如紅景天、高原康、諾迪康等,來預防高原反應。

  2.醫生建議,初入高原者如需進入4000米以上高原地區,一般應在2500∼3000米處停留2∼3天,旅途中每天上升的高度不宜超過600∼900米。在到達高原后,前兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥,避免劇烈活動,也要防凍,注意保溫,多吃碳水化合物含量高的食品,如米飯、面包、馬鈴薯、板栗、香蕉、橙子、花生等。除了以上幾點,還要注意水分的補充。

  3.出現急性高原反應時伴隨著會有缺氧、呼吸急促、胸悶等情況,通過鼻管或面罩進行吸氧,可以有效地減輕由缺氧造成的問題。如果有頭痛、惡心嘔吐等症狀可以借助藥物來進行對症治療。頭痛者可以服用阿司匹林、布洛芬等藥物﹔惡心嘔吐者可以借助消嘔寧、口服地塞米鬆等方式來緩解。

  4.高原反應症狀不緩解甚至惡化,應盡快將患者轉送到海拔較低的地區。

  高原反應是由於人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,是高原地區常見病。醫生告訴記者,游客朋友從平原地區進入到高原地區后,由於高海拔地區環境等因素的變化,容易造成身體上的不適應,比如出現頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、食欲不振等症狀。一些急性高原反應者還會有干咳、呼吸困難、全身乏力、肌肉酸痛等症狀,情況嚴重的可能還會出現高原肺水腫、心力衰竭、高原腦水腫等。

(責編:吳雨仁、柴濟東)